9월, 2017의 게시물 표시

8가지만 버리면 인생은 축복이다

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[8가지만 버리면 인생은 축복이다] 1. 나이걱정 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라 2. 과거에 대한 후회 지난 일은 쿨 해져라 3. 비교함정 남이 아닌 자신의 삶에 집중하라 4. 자격지심 스스로를 평가절하 하지 말라 5. 개인주의 도움을 청할 줄 알라 6. 미루기 망설이면 두려움만 커진다. 7. 강박증 최고보다 최선을 택하라 8. 막연한 기대감 미래를 만드는 것은 현재다. -스티븐 M. 폴란- #좋은글 #명언 #명언모음 #희망글귀 #좋은글귀 #인생명언 #자기계발 #힐링 #힘이되는글 #동기부여

나의 꿈과 목표를 현실로 만드는 가장 확실한 방법은?

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■ 나의 꿈과 목표를 현실로 만드는 가장 확실한 방법은? ■ 안녕하세요. 삶과 성공에 대한 얘기를 하려 합니다. 제가 생각하는 성공의 법칙을 말씀드릴께요~ 좀 더 구체적으로 얘기하면 "내가 원하는 삶(꿈, 목표)을 현실로 이루는 확실한 방법"에 대해서 말씀 드릴께요~ 얼마전에 책에서 이런 글을 봤습니다. “당신이 가장 많은 시간을 보내고 있는 10명이 누구인지 적어보세요. 바로 그사람의 평균이 바로 미래의 당신입니다.” 예전에 제가 직장생활 할때 저의 지인들은 연봉 4천만원 정도의 직장인들이 거의 대부분 이었습니다. 직장에서 그분들과 가장 많은 시간을 보냈죠 저의 아버님도 저의 형도 평범한 직장인이었죠 결국 저도 그들과 거의 같은 평범한 직장인의 삶을 살았습니다 사람은 서로 영향을 주고 받으며 살아갑니다. 특히 내가 가장 많이 시간을 보내는 사람들이 나에게 가장 큰 영향을 줍니다. 그래서 지금 당신이 가장 많은 시간을 보내는 10명의 평균이 바로 10년 뒤의 당신이 됩니다. 당신이 만나고 있는 사람은 누구인가요? 성공한 사람인가요? 위대한 사람인가요? 능력자인가요? 이 질문에 “예”라고 못한다면 당신은 지금부터 그런 사람들을 찾아야 합니다. 능력자, 성공자, 부자가 되길 원하시나요? 당신은 지금부터 그런 사람들을 찾아야 합니다. 성공한 사람을 통해 그 분의 의식과 경험과 지혜를 배울 수 있다면 당신도 성공할 확률이 매우 커집니다. 성공의 법칙은 간단합니다. 나의 삶에서 더 좋은 선택, 더 좋은 생각, 더 좋은 행동을 만들어 줄 성공한 사람을 만나세요 단언컨데, 그럼 당신은 지금보다 훨씬 더 빨리, 더 크게, 더 확실하게 성공할 확률이 점점 더 커질거예요 그 비밀을 알려 드리겠습니다. ✔첫째. 성공자들을 시간을 내서 매일 만납니다. 위에서 내가 가장 많은 시간을 보내는 10명이 나의 미래를 결정한다고 했습니다. 그렇습니다. 이 말은 사실입니다. 지금 제가 매일 만나고 있는 분들이 모두 성공자들입니다. 저는 그들을 매일 만나면서 그들의 의...

나의 뇌를 최대한 활용할 수 있는 10가지 방법

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■ 나의 뇌를 최대한 활용할 수 있는 10가지 방법 ■ 100세 시대 입니다. 이제는 누구나 60세가 아니라 70세 까지는 일을 하며 살아야 합니다. 60살, 70살, 80살이 되어도 건강한 뇌를 유지할 수 있습니다. 어떻게 하면 건강한 뇌를 만들 수 있을까요? 100세까지 나의 뇌를 20대 처럼 건강하게 만들고 싶으신가요? 오늘은 나이가 들어도 건강한 뇌를 만드는 방법을 알려드릴께요 대부분 우리의 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 것들입니다. [ 나의 뇌를 100세까지 최대한 활용할 수 있는 10가지 방법 ] ▶1. 다양한 얼굴 표정을 만들어 주세요 얼굴의 표정이 다양한 사람은 그사람의 뇌 발달은 표정만큼이나 풍부해진다고 합니다. 배우처럼 다양한 표정의 얼굴을 만들어 보세요 의식적으로도 연습해보세요 ▶2. 양손을 적극적으로 사용해주세요 일반적으로 왼손잡이는 왼손을, 오른손잡이는 오른손을 주로 사용합니다. 양손을 적극적으로 사용할 때 뇌는 단련되게 되어 있습니다. 특별히 손가락을 많이 움직이면 뇌가 젊어집니다. ▶3. 열심히 감동하고 산소를 많이 마셔요 우리 뇌는 감동이 없으면 더 빨리 늙어버립니다. 끊임없이 작은 것에라도 감동하세요 감동적인 영화을 보고나 책을 읽는 것도 좋은 방법이겠죠~ 또한 뇌 속에 산소를 공급할 수 있는 운동을 많이 해준다면 우리 뇌는 병들지 않고 건강하게 지낼 수 있을 것입니다. ▶4. 아침형 인간이 되세요 아침형 인간은 저녁형 인간보다 업무 능력이 좋다고 합니다. 가능하면 아침 일찍 일어나는 아침형 인간으로 살아보세요~ ▶5. 맨발로 걸어 보세요 맨발로 걸으면 뇌에 자극을 주게 되어 노화를 예방할 수 있습니다. 가끔은 초원이나 아파트 단지 산책길을 맨발로 걸어보세요 ▶6. 축구, 걷기 등의 운동을 해주세요 축구에서 공을 차는 행동은 뇌 건강에 좋습니다. 특히 걷기 운동은 뇌 건강에 가장 적합한 운동입니다. ▶7. 생각의 변화를 마음껏 즐기세요 우리의 뇌는 반복적인 패턴에 약합니다. 따라서 뇌로 하여금 젊음을 유지하도록 하기...

리더의 여섯 가지 조건

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[리더의 여섯 가지 조건] Listen 이야기를 경청하라. Express 관심과 기대를 표현하는데 인색하지 마라. Applaud 못한 것을 질책하기 보다는 잘한 것을 칭찬하라. Depend on 의심하지 말고 믿고 맡겨라. Educate 일하는 방법을 가르쳐라. Rear 약점을 보완하기 보다는 강점을 육성시켜라. #좋은글 #명언 #명언모음 #희망글귀 #좋은글귀 #인생명언 #자기계발 #힐링 #힘이되는글 #동기부여

성공은 단지 1% 만 바꾸면 됩니다

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■ 성공은 단지 1% 만 바꾸면 됩니다 ■ 인생에서 성공은 누구나 원하고 꿈꿉니다 왜? 누구는 성공하고 누구는 성공하지 못할까요? 저는 20대~30대 후반까지 이 질문에 대한 의문이 있었습니다 사업이 망하고 모든 것을 잃고서야 그 해답을 찾았습니다. 그 해답은 너무나 쉽고 간단했습니다. 성공하고 싶으세요? 원하는 것을 얻고 싶으세요? 꿈을 현실로 만들고 싶으세요? 그렇다면 그 방법을 알려드릴께요 성공하기 위해서는 지금까지의 나를 완전히 바꾸어야 합니다. 나를 완전히 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 1%만 바꾸는 것은 어렵지 않습니다. 1%만 바꾸면 당신은 반드시 성공합니다. ✔내 생각을 1% 만 좋게 바꾸고 ✔내 습관을 1% 만 좋게 바꾸고 ✔내 행동을 1% 만 좋게 바꾸고 ✔내 노력을 1% 만 더하고 ✔내 도전을 1% 만 더하고 ✔내 열정을 1% 만 더하면 됩니다 이게 전부입니다. 1%는 작습니다. 그러나 이것이 모이면 큰 힘이 됩니다. 이것을 꾸준하게 포기하지 말고 하십시요 그럼 머지않아 내 자신이 놀랄 정도로 크게 성장해 있을거예요 물이 1도씨 차이로 끊느냐, 끊지 않느냐를 결정됩니다. 인생도 1% 차이들이 모여서 성공과 실패를 결정 짓습니다 어제와 같은 생각과 어제와 같은 행동을 한다면 절대 성공할 수 없습니다 성공하고 싶으세요? 원하는 것을 얻고 싶으세요? 꿈을 현실로 만들고 싶으세요? 그렇다면 1%만 더 생각과 습관과 행동을 바꾸세요 1%만 더 노력과 도전과 열정을 더하세요 그럼 머지않아 스스로가 느낄 정도로 위대해진 나를 발견할 것이다 오늘 저도 1%를 바꾸고 더하는 삶을 살겠습니다 #좋은글 #명언 #명언모음 #희망글귀 #좋은글귀 #인생명언 #자기계발 #힐링 #힘이되는글 #동기부여

위대한 선택 17가지

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[위대한 선택 17가지]    01. 마음이 이끄는 대로 해라. 옳다고 확신한다면 믿어라. 믿는다면 흔들리지 말라.     02. 결과를 확신하라. 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. 세상을 위한 선택을 하라.     03. 3년 뒤를 생각하라. 선택의 순간에는 한 발 물러서서 전체 그림을 보라.     04. 다양하게 예측하라. 항상 여러 각도에서 상황을 살피고 분석하라. 판단력을 흐리게 만드는 '반복효과'에 속지 말라. 보고 싶은 것만 보는 것을 경계하라.     05. 현실을 직시하라. '지도'가 아닌 '지형'을 관찰하라. 진실을 외면하지 말라.     06. 무모한 도전보다 현명한 후퇴가 낫다. '닭의 30㎝ 시야' 보다 '독수리의 3㎞ 시야'를 가져라. 창의적인 끈기를 추구하라.     07. 고통의 이면에 집중하라. 과거를 닫고 '미래로 향한 창문'을 열어라.     08. 상상력으로 위기를 극복하라. 절대 포기하지 말라. 걱정은 나중에 하라.     09. 두려움은 이미지일 뿐이다. 선택했다면 집중하라. 바로 지금, 두려움 속으로 뛰어들라.     10. 과거에 발을 딛고 미래를 보고 현재를 살라. 고난을 지혜롭게 견뎌라. 현재와 미래의 균형을 잡아라.     11. 잠재력을 깨워라. 자신 안의 보물을 발견하라. 꿈을 이루는 것도 기술이다.     12. 보이지 않는 가치를 선택하라. 보이지 않는 것이 더 중요하다.     13. 다른 사람의 기준에 휘둘리지 말라. 결과보다 동기가 중요하다.     14. 홈런을 치고 싶으면 계속 방망이를 휘둘러라. 실패는 여전히 성공의 어머니이다.     15. 전문가에게 도움을 구하라. 전문가의 힘으로 기회를 구하라.   ...

생산적인 하루를 위한 7가지 방법

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[생산적인 하루를 위한 7가지 방법]    1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라. 당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 그러나 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영혼이 살아있는 낙관적인 사람들은 당신에게 긍정적인 영향을 줄 것이다.      2. 중요하지 않은 것에 시간을 낭비하지 말라. 우리는 정말 중요한 일을 미루고  피하기 위해서 그다지 중요하지 않은 일들에 매달리는 경향이 많이 있다.     3. 시간을 낭비하게 만드는 일이 무엇인지를 파악하라. 오늘 하루는 그냥 살아가면 그만인 시간이 아니다. 뭔가를 얻어야 할 소중한 시간인 것이다.     4. 하나의 목적을 이룰 때마다 자신에게 상을 줘라. 약속을 잘 지킨 자신에게 새 선물을 사 주거나  공원을 산책하며  조용한 휴식의 시간을 갖는 식으로 스스로에게 상을 주도록 하라.     5. 가장 중요한 일부터 해결하라. 가장 중요한 일을 피하려고 하면 에너지와 효율성이 떨어진다. 힘든 일을 먼저 함으로써 스스로를 자유롭게 만들어라. 그리고 나서 남은 시간을 만끽하라.     6. 혼자서 모든 것을 하려고 하지 마라. 주저하지 말고  다른 사람들에게  도움을 청하라. 슈퍼우먼 또는 슈퍼맨의 가면을 과감히 벗어 던져라.     7. 효율적인 일을 위한 최적의 공간을 조성하라. 깨끗하고 잘 정돈된 공간에서는  일이 더 잘되기 마련이다. 창문을 열고 상쾌한 공기를 마시며,조용한 음악을 틀고, 편한 의자에 앉아, 즐거운 사람들과  함께 일을 하라.    -주얼 D. 테일러-      ***행복배달받기 https://story.kakao.com/ch/egoseek